BBL Challenge - Programme seul
Si tu souhaites le programme BBL Challenge sur 2 mois, à la maison, tu es au bon endroit ! Pour t'aider à atteindre tes objectifs, on t'offre aussi le programme alimentation <3
39€ pour 2 mois, soit mois de 20€ par mois pour 3 séances par semaine !
Et comme toute évolution physique doit être couplé à une bonne alimentation : on t'offre le programme de rééquilibrage alimentaire.
Tu y trouveras :
- 1 mois de journées types avec petit déj, déjeuner, dîner et deux collations
- de succulentes recettes healthy
- des listes de courses protéinées (animales et végétales)
- Des conseils sur comment adapter ton alimentation selon ton objectif
Exemples de recettes : pudding de chia (incroyable dessert healthy), dhal de lentilles corail, poulet basquaise, quiche saumon poireau...
Tu souhaites sculpter ton corps, et en particulier ton fessier, pour gagner confiance en toi et te sentir en bombe sur la plage ? Tu pratiques à la maison, tu es débutante ou bien tu reprends le sport ? Ce programme est pour toi.
8 semaines et 3 séances par semaine pour raffermir ton corps, et te sentir forte !
Ce programme te permettra, couplé à une diète associé (le programme alimentation est offert !) :
- de sculpter ton fessier (les séances focus prise de masse fessier)
- de raffermir ton corps (les séances de fitness et cardio)
- de redresser ta posture et de prévenir le mal de dos (les séances haut du corps)
